La relación entre el rendimiento deportivo y la psicología del deporte: una revisión sistemática (2010–2025)

Resumen

El presente estudio tuvo como objetivo identificar, describir y sintetizar la evidencia publicada entre 2010 y 2025 sobre la relación entre las variables de la Psicología del Deporte y el rendimiento deportivo, incorporando tanto estudios correlacionales como intervenciones psicológicas, y resumiendo el tamaño de sus efectos. Se siguieron los lineamientos del modelo PRISMA. Se consideraron artículos empíricos sobre deportistas o practicantes con mediciones de rendimiento (objetivas o subjetivas) y variables psicológicas (p. ej., autoeficacia, autoconfianza, mindfulness, rutinas pre‑rendimiento, habilidades psicológicas). Se consultaron bases (Scopus, Web of Science, PubMed, PsycINFO, SciELO y repositorios abiertos). Se priorizaron revisiones sistemáticas y meta‑análisis recientes (2010–2025) y, cuando fue posible, se presentaron niveles de efecto estandarizados (g/Hedges g, SMD, r) y heterogeneidad (I²). Las intervenciones psicológicas mostraron efectos positivos de magnitud pequeña a moderada sobre el rendimiento (g≈0.57) post y (g≈1.16) para intervenciones de corto tiempo. En estudios correlacionales, la autoeficacia y la autoconfianza se relacionan positivamente con el rendimiento (r≈0.31 y r≈0.25, respectivamente), mientras que la inteligencia emocional presenta baja correlación (r≈0.16). Los efectos tienden a ser mayores en medidas de rendimiento objetivas, deportes individuales y habilidades cerradas. Se observa así, que la evidencia 2010–2025 respalda que variables y programas de Psicología del Deporte contribuyen, con efectos pequeños‑moderados, a optimizar el rendimiento. Se recomiendan diseños más robustos (ECA, preregistro), uso de métricas objetivas de desempeño y reportes transparentes para fortalecer la validez externa y la replicabilidad.